Bagi Realfoodfam yang tengah menjalani program diet maupun sedang membentuk massa otot, mengkonsumsi protein dada ayam seringkali menjadi pilihan makanan populer. Pasalnya, dada ayam mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan dan harganya terjangkau. Selain itu, cara pengolahannya pun mudah dan menghasilkan hidangan yang lezat. Lalu, apa saja kandungan nutrisi dada ayam dan manfaat mengkonsumsinya? Yuk, […]
Kandungan Protein Dada Ayam dan Manfaat Mengkonsumsinya Bagi Tubuh
Manfaat Diet Rendah Lemak untuk Menurunkan Berat Badan
Diet rendah lemak adalah gaya hidup pola makan yang menekankan pada konsumsi makanan rendah kandungan minyak dan lemak. Minyak adalah lemak dalam bentuk cair, sedangkan lemak biasanya berbentuk padatan seperti gajih, mentega, margarin, shortening, dan krim. Tujuan utama dari diet ini adalah mengurangi konsumsi kalori dikarenakan lemak memiliki kalori yang paling tinggi yaitu 9,4 kcal/gram. […]
Kenalan dengan Radikal Bebas yang Mengintai Setiap Hari
Sudah sering dong dengar kata radikal bebas? Apa sih sebenarnya radikal bebas itu? Apakah polusi dan debu? Atau radikal bebas itu sebenarnya kasat mata? Kenapa banyak sekali orang yang membicarakan radikal bebas dan merasa harus menghindari radikal bebas? Di sini kamu akan tahu apa itu radikal bebas ya! Radikal bebas adalah molekul oksigen yang mudah […]
Pregnancy Glow, Kulit Cerah dan Merona Saat Hamil, Benarkah?
Ada masa-masa tertentu di mana ibu hamil merasa tubuh dalam kondisi yang prima, memiliki kulit sehat, cerah, dan merona. Oleh karena itu, banyak orang yang memuji aura kecantikan ibu hamil karena tampak semakin glowing. Nah, inilah yang disebut dengan pregnancy glow. Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Dia Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan Ibu Hamil […]
10 Buah dan Sayuran untuk Diet
Buah dan sayuran adalah sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang baik, terutama saat kamu diet. Secara alami, buah dan sayur untuk diet adalah solusi yang tepat karena kebanyakan rendah kalori sehingga tubuh akan masuk ke defisit kalori dan mampu menurunkan berat badan secara alami. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua makanan baik untuk diet […]
Kategori: Semua
Kategori