Ramadhan merupakan momen satu tahun sekali yang sangat dinantikan oleh umat muslim seluruh dunia. Banyak sekali kegiatan Ramadhan yang dilakukan selama satu bulan penuh berpuasa, tentunya momen ini sangat ditunggu karena tidak datang setiap hari dan hanya bisa dilakukan saat bulan Ramadhan.
Ada banyak ragam kegiatan Ramadhan yang dapat kamu lakukan untuk mengisi waktu hingga saat adzan Maghrib tiba. Berpuasa bukan berarti kamu hanya berdiam diri dan menghabiskan waktu dengan tidur dan bermalas-malasan. Justru hal tersebut dapat mengurangi nikmat dan makna puasa. Mengisi waktu luang di bulan puasa dengan kegiatan yang positif tentu dapat membuat tubuh tetap aktif dan juga dapat menjadi ladang pahala juga lho, Realfoodfam. Untuk menambah semangat, kamu dapat mengajak keluarga atau teman untuk turut melakukan kegiatan atau rutinitas khas bulan Ramadhan.
1. Membaca Al-Qur’an
Saat bulan Ramadhan, semua amal dan ibadah yang kita lakukan akan dilipat gandakan pahalanya oleh Allah SWT. untuk itu kamu bisa mengisi waktu dengan kegiatan Ramadhan yang positif seperti membaca Al-Qur’an atau tadarus. Tadarus dapat menambah pahala selama berpuasa dan juga menambah pengetahuan agama serta menjadi penyejuk hati. Selain itu membaca Al-Qu’ran dapat membuat kita beristirahat sejenak dari aktvitas duniawi.
2. Mengikuti Kajian Online
Ada baiknya mengisi kegiatan selama Ramadhan dengan hal yang positif seperti mengikuti kajian untuk menambah pengetahuan dan keimanan dalam hal agama. Salah satunya kamu bisa mengikuti kajian online untuk mengisi waktu berbuka puasa. Tak perlu khawatir karena mengikuti kajian secara online tidak mengurangi pahala dan kenikmatan asal diniatkan dengan baik.
3. Olahraga Ringan
Meskipun menahan lapar dan haus selama 12 jam lebih, namun bukan berarti Realfoodfam hanya bermalas-malasan dan tidur seharian. Ada baiknya mengisinya dengan kegiatan yang dapat meningkatkan kebugaran selama berpuasa, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga ringan. Kamu bisa berolahraga seperti jalan kaki, lari, atau yoga untuk mengisi kegiatan Ramadhan. Kamu bisa melakuka olahraga 1 jam sebelum berbuka puasa sambil mengisi waktu ngabuburit. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit minimal 2 kali dalam seminggu.
Setelah itu Realfoodfam bisa berbuka puasa dengan Realfood Sporte Realmeals sebagai sumber protein lengkap dan sumber nutrisi harian yang dapat meningkatkan tenaga seharian. Realmeals merupakan meal replacement yang dibuat dari bahan pilihan dan kaya akan vitamin, serat, dan mampu mengganti makanan harianmu!
4. Menyiapkan Menu Berbuka Puasa
Salah satu kegiatan Ramadhan yang bisa dilakukan bersama dengan anak dan keluarga adalah menyiapkan menu berbuka puasa. Selain mengisi waktu selagi berpuasa agar tidak bermalas-malasan, menyiapkan menu berbuka dengan keluarga juga dapat menambah kehangatan. Kamu bisa menyiapkan menu sederhana seperti takjil atau makanan pembuka. Jika kamu merasa skill memasakmu alakadarnya, kamu bisa memanfaatkan teknologi dengan browsing resep favorit di Youtube.
5. Ngabuburit
Salah satu ritual yang dilakukan saat bulan Puasa adalah menunggu waktu berbuka puasa atau yang lebih dikenal sebagai ngabuburit. Kegiatan Ramadhan ini telah menjadi kebiasaan orang Indonesia di bulan Ramadhan. Umumnya orang mengisi waktu dengan ngabuburit dengan jalan-jalan, membeli camilan atau takjil untuk berbuka puasa, atau berolahraga. Tak heran biasanya menjelang waktu berbuka mulai banyak orang berjualan menu takjil di pinggir jalan yang menjadi ciri khas bulan Ramadhan. Beragam jajanan dan makanan dijual mulai dari kolak, dan gorengan yang menjadi menu wajib di bulan Ramadhan.
6. Buka Puasa Bersama
Kegiatan Ramadhan ini sempat terhenti beberapa tahun dikarenakan pandemi, namun kini dengan mulai ramainya aktivitas luar ruangan dari masyarakat dan kelonggaran peraturan Pemerintah, berbuka puasa bersama kembali banyak dilakukan oleh masyarakat. Agenda ini menjadi ajang silaturahmi dan kumpul teman lama, sanak saudara atau sekedar teman kantor. Berbuka puasa bersama dapat dilakukan di restoran, mall atau bahkan di rumah. Untuk menambah kehangatan, kamu bisa berbuka dengan sistem potluck atau membawa makanan dan menu berbeda per orangnya.
7. I’tikaf di Masjid
I’tikaf artinya sungguh-sungguh mendekatkan diri kepada Allah. I’tikaf merupakan salah satu kegiatan Ramadhan yang khas dan banyak dilakukan masyakarat selama bulan Puasa. I’tikaf merupakan amalan yang sifatnya sunnah yang bisa dilakukan kapan saja. Namun memang biasanya banyak orang melakukan I’tikaf di masjid di 10 hari terakhir Ramadhan sebagaimana anjuran Nabi Muhammad SAW. Pasalnya I’tikaf di malam Lailatur Qadr dikenal sebagai malam yang banyak membawa kebaikan dan hikmah. Itulah 7 kegiatan Ramadhan yang positif dan dapat mendatangkan pahala jika kamu lakukan. Puasa bukan berarti kamu tidak beraktivitas sama sekali. Tetap lakukan aktivitas dan olahraga ringan untuk menjaga kebugaran tubuh. Jangan lupa untuk melengkapinya dengan konsumsi Realfood Sporte Realmeals untuk meningkatkan tenaga di bulan Ramadhan.
Baca Juga: